Ejercicios y abdominales para estar en forma

Se acercan las fiestas y también los quilos en exceso que las comidas de estos días nos causarán si no nos cuidamos como es debido. El portal de salud Puleva Salud, premiado por  el Ministerio de Industria como una de las mejores web de los últimos 20 años, con objeto de  ayudarte a evitar estos excesos ha actualizado sus tablas de ejercicios.
Es verdad que muchos gimnasios estarán cerrados en estos días, pero con un poco de control y de fuerza de voluntad no hará falta mucho más.

Ejercicios de iniciación, abdominales, ejercicios para piernas firmes y tonificadas están disponibles actualmente en Internet , donde Jorge Ruiz, entrenador profesional, ha estrenado nuevas tablas útiles para todo el año y especialmente útiles para estos días.
Así que con un poco de música y la conexión a la Red no hace falta más, solo las ganas de cuidarnos y querernos un poco más.

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